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運動しても脚が細くならないのはO脚が原因かもしれません。O脚だと太く見えてしまうのです。 女性に多いO脚の原因は座り方です。床に座るときお尻をぺたんとつけて脚を左右に開いたあひる座りという座り方をしていませんか。この座り方をすると骨格がゆがんでO脚になりやすくなります。 O脚を防ぐには普段から座り方に気をつける必要があります。床に直に座るのではなく、できるだけ椅子に座りましょう。床に座ると猫背になりやすいし、正座のようにすねに体重を乗せる座り方は脚の成長を妨げます。椅子に座るとき脚を組まないようにしてください。脚を組むと骨盤がゆがんでO脚になる可能性があります。 床に座るときはあぐらか立膝が体への負担が少ないです。脚に体重を乗せることがないので、脚に悪影響を与える心配も少ないです。 みためがかわいいあひる座りですが、O脚をつくり太く見た目が悪い脚になります。脚に負担がかからず、骨がゆがまない座り方をしてO脚を防ぎましょう。

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